士林美食餐廳推薦【強尼兄弟健康廚房】低熱量又兼具美味的健康便當X滿500即外送

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近一、兩年來，市面上越來越多主打低 Gi 便當 、增肌、減脂的健康便當

原因是大多學生或者是上班族因為生活忙碌，三餐的選擇外食較為方便

午休時間短暫，最快速的選擇大概就是速食及便當等

坊間的便當固然美味，但大部分的調味會較重、也稍嫌油膩些

"強尼兄弟健康廚房"主打少油、少鹽、調味，同時也是經過營養師認證的低熱量健康餐盒

在士林東吳大學的校內也有分店了，又讓外食族多了一項不油不膩的便當挑選

JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房東吳店

地址：台北市士林區臨溪路 70 號(東吳大學綜合大樓 1F 學生餐廳)

營業時間：一到五 11:00~19:30

電話：02-2883-8961

＊＊＊＊＊JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房東吳店菜單＊＊＊＊＊

"強尼兄弟健康廚房"點餐很方便，除了現場、電話點餐外

還可以使用線上 LINE 訂餐：https://lin.ee/zMSI5fL

而士林東吳東雖然是校內店，但也有提供校外外送滿 500 元即可外送

滿 1000 元免運費，若訂購滿 20 個以上還可享有9折優惠(還附贈企業合作飲品)

冬瓜茶(右)-30元

"強尼兄弟健康廚房"的飲料甜度都是固定的

不過喝到的冬瓜茶不會過分甜膩，夏天來上一杯喝起來舒爽又清涼

薏仁漿(左)-40元

同樣不甜膩的薏仁漿，質地非常的滑順濃稠，如果下午嘴饞想喝點什麼

"強尼兄弟健康廚房"的薏仁漿是個不錯的選項喔

牛雞雙重奏餐盒-180元

貪心的我中午想要一次吃兩種肉，直接選牛雞雙重奏餐盒

是低脂的舒肥雞與滷牛腱，另外還有三樣蔬菜以及水煮蛋

舒肥雞看似清淡，但實際上吃起來帶有鹹度，而且肉質極為軟嫩

吃再多片也不覺得罪惡耶，且使用舒肥的方式更能保留得住雞肉的營養

需要減醣、減肥、想健身的朋友，很適合吃舒肥雞啊!!

旁邊則是滷牛腱肉，顏色看似雖深，但卻一點都不死鹹

牛腱吃起來也是柔軟帶點咬勁，而且部分還有一點筋，所以吃起來更加有口感

"強尼兄弟健康廚房"所使用的是黑米飯，乍看跟紫米飯有幾分相似

其實兩者的差別就在於紫米帶有糯性，有些胃腸不好的人吃起來胃會脹氣

黑米比較適合長時間食用，黑米不僅富含高量的花青素，同時屬於GI值比較低的澱粉

想要控制血糖或是減重的朋友都很適合吃，對於血糖波動也相對穩定

義式蒜香豬小里肌-135元

"強尼兄弟健康廚房"的配菜都會隨機作更換，即便常吃也不會覺得膩

且她們的炒蔬菜完全採少油少鹽調味，所以吃起來格外的清爽卻又不乏味呢

有時候在外頭吃到的里肌肉會硬到咬不動XD，這種狀況還挺常發生的

不過"強尼兄弟"的里肌肉是無筋好咬，且帶著微微的蒜頭香氣

且每塊肉片都是切成剛好一口吃的大小，實在貼心阿

每個便當都會附上半顆水煮雞蛋，雞蛋裡的蛋白質

對於要健身或是增加肌肉的朋友可說是缺一不可的來源呢

照燒風味雞胸-115元

剛拿到照燒雞胸的時候還在猜想這口感是不是會偏乾柴

但吃上一口才發現自己的擔心是多餘的，照燒雞的口感比舒肥雞來的更有咬勁些

肉質更顯Q彈，且照燒的口味吃起來鹹甜鹹甜，非常好下飯

配菜的紅蘿蔔燉到口感之軟爛，吃到嘴裡一下就化開

還有大量的金針菇，簡單的鹽巴以及胡椒調味就很好吃

後記：雖然說水煮便當、低卡餐盒已經風行在市面上一段時間

但仍有部分的人對於健康餐盒、健身餐這種便當有著食之無味、難以下嚥的刻板印象

像是這次吃到的"強尼兄弟健康廚房(東吳店)"的健康便當，吃起來完全不油膩

主打低油低鹽， 吃起來卻不會完全沒有味道，蔬菜無論單吃或是配著紫米飯都很對味

而肉片的部分像是舒肥雞口感軟嫩不乾柴，還有清香的豬里肌吃完很有飽足感

"強尼兄弟健康廚房(東吳店)"的便當價格也很親民，蔬食便當70元起就有，無論是食材還是錢包真的吃起來無負擔XD

目前"強尼兄弟健康廚房(東吳店)"滿500元就有外送，滿1000元還免運喔!!

不管是吃膩了附近的排骨便當還是想來點健康低油低鹽的餐點，可以試試"強尼兄弟健康廚房"喔

 

 

JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房東吳店

地址：台北市士林區臨溪路 70 號(東吳大學綜合大樓 1F 學生餐廳)

營業時間：一到五 11:00~19:30

電話：02-2883-8961

線上 LINE 訂餐：https://lin.ee/zMSI5fL

JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房官方網站：https://www.johnnybro.com.tw/

 

 

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