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健 康 低 卡 便 當

熱量表

JohnnyBro,強尼兄弟,強尼兄弟健康廚房,台北健康餐,健身餐,低卡甜點

詳細營養素

健康低卡便當  |  低卡甜點  |  低熱量飲品

嫩煎舒肥雞胸餐盒
Sauteed Sous Vide Chicken Breast

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
S 350.5 29.4 5.0 44.5 4.3
M 487.4 42.7 6.3 61.1 4.6
XL 706.1 64.5 10.5 82.7 4.9
單點 178.3 35 3.2 - -

義式蒜香雞胸餐盒
Italian Garlic Chicken Breast

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
S 350.5 29.4 5.0 44.5 4.3
M 487.4 42.7 6.3 61.1 4.6
XL 706.1 64.5 10.5 82.7 4.9
單點 178.3 35 3.2 - -

照燒風味雞餐盒
Teriyaki Chicken

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
S 365.5 30.5 3.7 49.8 4.3
M 508.8 44.4 4.3 69.0 4.6
XL 720.7 66.9 7.3 90.6 4.9
單點 197.7 36.8 1.0 - -

日式咪瘦雞餐盒
Japanese Miso Chicken Breast

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
S 392.6 29.9 5.9 52.3 4.3
M 529.5 43.1 7.3 68.9 4.6
XL 748.2 65.0 11.5 90.6 4.9
單點 220.4 35.4 4.2 - -

義式蒜香豬小里肌餐盒
Italian Garlic Pork Fillet

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
S 367.0 27.7 7.6 44.5 4.3
M 514.0 39.9 10.6 61.1 4.6
XL 747.0 60.1 17.1 82.7 4.9
單點 209 31.7 6 - -

韓式泡菜豬小里肌餐盒
Korean Kimchi Pork Fillet

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
S 375.9 28.3 7.7 45.4 5.2
M 522.9 40.4 10.7 62.0 5.4
XL 755.9 60.8 17.2 83.6 5.7
單點 217.9 32.3 8.3 - -

精燉低脂牛腱餐盒
Stew Low-Fat Beef Shank

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
S - - - - -
M 461.5 31.4 9.5 59.5 3.7
XL 638.8 42.9 13.9 81.2 3.9
單點 181 25.8 7.8 - -

牛雞雙重奏餐盒
Chicken Beef Duet

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
S - - - - -
M 546.4 51.8 9.3 59.5 3.7
XL 783 74.9 14.9 81.2 3.9
單點 - - - - -

法式蒜香板腱牛排餐盒
French Blade Steak with Garlic

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
S - - - - -
M 543.3 40.2 15.1 59.5 3.7
XL 746.8 54.5 21.4 81.2 3.9
單點 255 33 13.5 - -

七味子日式鯛魚丼餐盒
Japanese Shichimi Snapper Donburi

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
S - - - - -
M 432.2 29.7 7.0 62.0 3.7
XL 600.5 40.8 10.8 84.4 3.9
單點 - - - - -

今天好想素
One Day Vegetarian

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
S - - - - -
M 347.3 12.6 3.4 64.5 4.7
XL - - - - -
單點 - - - - -
 

孜然薑黃雞胸餐盒
Cumin and Turmeric Chicken Breast

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
S 360.9 28.8 6.4 44.3 3.4
M 505.2 42.1 8.8 61.8 3.7
XL 723.6 64.1 14.3 84.8 3.9
單點 216 35.2 5.8 - -
 

煙燻胡桃木胸餐盒
Smoked Chicken Breast

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
S 349.7 28.6 6.0 42.9 3.4
M 492.6 41.9 8.1 59.5 3.7
XL 719.8 63.7 13.1 81.2 3.9
單點 196 35 5.2 - -

雙雞特餐
Mixed Chicken Combo

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
S - - - - -
M 441.8 33.2 4.8 63.4 3.7
XL - - - - -
單點 - - - - -

蒜味特餐
Chicken and Pork with Garlic Combo

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
S - - - - -
M 438.3 31.6 6.9 59.5 3.7
XL - - - - -
單點 - - - - -

日式豬丼
Japanese Beef Bowl

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
S - - - - -
M 494.0 32.9 10.6 64.6 3.7
XL - - - - -
單點 - - - - -

日式豬丼
Japanese Pork Bowl

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
S - - - - -
M 485.0 32.9 9.6 64.6 3.7
XL - - - - -
單點 - - - - -