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強 尼 兄 弟 健 康 低 卡 便 當

低卡便當熱量表

低卡便當營養素

健康低卡便當  |  低卡甜點  |  低熱量飲品

健康低卡餐盒

JohnnyBro,強尼兄弟,強尼兄弟健康廚房,台北健康餐,健身餐,會議便當,水煮餐,外送,低gi,南洋叻沙,棒腿,雞腿

南洋叻沙棒腿餐盒
Nanyang Laska Drumstick
濃厚椰香與獨特香氣搭配完整棒腿,令人吮指回味

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
正常 548.3 34.3 18.3 63.5 4.3
加肉 768.4 56.4 33.0 65.5 4.3
單點 220.1 22.1 14.7 2.1 0

JohnnyBro,強尼兄弟,強尼兄弟健康廚房,台北健康餐,健身餐,會議便當,水煮餐,外送,低gi,青花椒,雞腿排

青花椒雞腿排餐盒
Sichuan Pepper Thigh Fillets

去骨雞腿排與青花椒完美搭配,香麻鮮甜

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
正常 513.9 30.7 14.9 62.0 4.3
加肉 599.8 39.8 20.2 62.0 4.3
單點 185.6 18.5 11.3 6.0 0.0

JohnnyBro,強尼兄弟,強尼兄弟健康廚房,台北健康餐,健身餐,會議便當,水煮餐,外送,低gi,黑胡椒嫩煎雞,舒肥,舒肥雞,雞胸肉

黑胡椒嫩煎雞胸餐盒
Black Pepper Salted Chicken Breast
最熱銷! 軟嫩不柴的椒鹽雞胸

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
正常 447.1 35.5 5.8 61.4 4.3
加肉 506.5 47.1 6.9 61.4 4.3
單點 118.8 23.3 2.2 0 0
 

JohnnyBro,強尼兄弟,強尼兄弟健康廚房,台北健康餐,健身餐,會議便當,水煮餐,外送,低gi,義式蒜香雞,舒肥,舒肥雞,雞胸肉

義式蒜香雞胸餐盒
Italian Garlic Chicken Breast
義式香料搭配蒜香,異國風味的雞胸 

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
正常 447.1 35.5 5.8 61.4 4.3
加肉 506.5 47.1 6.9 61.4 4.3
單點 118.8 23.3 2.2 0 0

JohnnyBro,強尼兄弟,強尼兄弟健康廚房,台北健康餐,健身餐,會議便當,水煮餐,外送,低gi,照燒風味雞,舒肥,舒肥雞,雞胸肉

照燒風味雞餐盒
Teriyaki Chicken

口味較重! 濃郁照燒醬快炒軟嫩雞肉

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
正常 481.2 36.0 5.9 69.3 4.3
加肉 540.6 47.6 6.9 69.3 4.3
單點 152.9 23.8 2.2 7.9 0

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孜然薑黃雞胸餐盒
Cumin and Turmeric Chicken Breast
以孜然和薑黃及秘方香辛料按摩醃製,獨特風味,芳香濃烈

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
正常 473.3 35.7 7.7 63.2 4.3
加肉 545.8 47.4 9.8 64.1 4.3
單點 145 23.5 4.1 1.8 0
 

JohnnyBro,強尼兄弟,強尼兄弟健康廚房,台北健康餐,健身餐,會議便當,水煮餐,外送,低gi,義式蒜香豬小里肌,舒肥

義式蒜香豬小里肌餐盒
Italian Garlic Pork Fillet
義式香料搭配蒜香,異國風味的豬里肌肉

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
正常 467.6 33.3 9.1 61.4 4.3
加肉 537.2 43.9 11.8 61.4 4.3
單點 139.3 21.1 5.4 0 0

JohnnyBro,強尼兄弟,強尼兄弟健康廚房,台北健康餐,健身餐,會議便當,水煮餐,外送,低gi,精燉低脂牛腱

精燉低脂牛腱餐盒
Stew Low-Fat Beef Shank
長時精燉,入味極嫩的牛腱

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
正常 446.7 29.1 8.7 61.4 4.3
加肉 509.3 38.0 11.4 61.4 4.3
單點 181 25.8 7.8 0 0
 

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牛雞雙重奏餐盒
Chicken Beef Duet
同時品嘗牛腱及嫩雞的雙重享受

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
正常 551.5 50.3 10.4 61.4 4.3
加肉 645.7 66.9 13.0 61.4 4.3
單點 - - - - -
 

JohnnyBro,強尼兄弟,強尼兄弟健康廚房,台北健康餐,健身餐,會議便當,水煮餐,外送,低gi,法式蒜香板腱牛排

法式蒜香板腱牛排餐盒
French Blade Steak with Garlic
Cp值最高的奢華選擇

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
正常 498.3 34.2 12.6 61.4 4.3
加肉 583.3 45.2 17.1 61.4 4.3
單點 170 22 9 0 0
 

JohnnyBro,強尼兄弟,強尼兄弟健康廚房,台北健康餐,健身餐,會議便當,水煮餐,外送,低gi,七味子日式鯛魚丼

七味子滑蛋鯛魚丼餐盒
Shichimi Snapper Donburi
鮮嫩魚片配上滑順蛋液及洋蔥,撒上些許七味粉提味

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
正常 421.7 27.6 6.7 63.5 4.3
加肉 471 35.9 8.3 64.7 4.3
單點 - - - - -
 

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新鮮蔬食菜飯
One Day Vegetarian
含蔥薑蒜的菜飯 (方便素)

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
正常 353.3 13.2 3.6 66.4 5.3
加肉 - - - - -
單點 - - - - -
 
 

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雙雞特餐
Mixed Chicken Combo
嫩煎雞及照燒雞的雙拼餐盒

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
正常 447.8 33.2 4.8 63.4 3.7

JohnnyBro,強尼兄弟,強尼兄弟健康廚房,台北健康餐,健身餐,會議便當,水煮餐,外送,低gi,蒜味特餐

蒜味特餐
Chicken and Pork with Garlic Combo
蒜香雞及蒜香豬的雙拼餐盒

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
正常 444.4 31.6 6.9 59.5 3.7

JohnnyBro,強尼兄弟,強尼兄弟健康廚房,台北健康餐,健身餐,會議便當,水煮餐,外送,低gi,日式牛丼,特餐

日式牛丼
Japanese Beef Bowl
特調醬汁及軟嫩牛肉片和洋蔥

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
正常 514.7 35.6 11.5 65.2 3.7

JohnnyBro,強尼兄弟,強尼兄弟健康廚房,台北健康餐,健身餐,會議便當,水煮餐,外送,低gi,日式豬丼,特餐

日式豬丼
Japanese Pork Bowl

特調醬汁及軟嫩豬肉片和洋蔥

  熱量 蛋白質 脂肪 碳水 纖維
正常 504.6 35.6 10.3 65.2 3.7